Онлайн
Вымышленный частный детектив Шерлок Холмс запоминал огромные объемы информации используя метод «дворец памяти». Дворец памяти – мнемонический метод, разработанный в Древней Греции, предполагает использование визуализации знакомых пространств, чтобы помочь вспомнить информацию.
«Дворец памяти» работает так: пользователь представляет знакомое пространство (например, свой дом), а затем раскладывает в его комнатах важную информацию. Повторное мысленное путешествие по дому помогает ее вспомнить.
«Дворец памяти» может показаться странным или крайне простым способом запоминания информации, но, как показывает новое исследование, метод работает. Это подтвердили два эксперимента, проведенные нидерландскими учеными.
В исследовании, опубликованном в Science Advances, ученые проверили 17 «спортсменов памяти», которые вошли в 50 лучших в мире по запоминанию, и сравнили их результаты с 16 неспециалистами, которые соответствовали спортсменам по таким характеристикам, как возраст и интеллект. Эта часть эксперимента показала, что спортсмены памяти могли вспомнить в среднем 72 слова по порядку, в то время как контрольная группа вспомнила 43.
Во второй части эксперимента исследователи протестировали 50 участников, не являющихся экспертами, которые в течение шести недель тренировали метод «дворец памяти», другой метод рабочей памяти или не тренировались вообще. После этого добровольцам предложили длинный список слов и попросили их запомнить по порядку. Люди, тренировавшие «дворец памяти», показали лучшие результаты: они смогли вспомнить больше слов, как через 20 минут после прочтения, так и через 24 часа.
Ученые также протестировали участников спустя четыре месяца – и снова метод «дворца памяти» показал лучшие результаты. Группа, его использующая, вспомнила в среднем 50 слов, в то время как группа, тренирующая рабочую память, – 30 слов, а те, кто не тренировался, – 27.
Ученые провели МРТ-сканирование мозга участников и обнаружили, что как у спортсменов, так и у обычных людей, использующих «дворец памяти», снизилась нейронная активность в нескольких областях мозга, которые играют роль в обработке пространственной памяти. Ученые считают, что «дворец памяти», несмотря на снижение нейронной активности, побуждает мозг работать более эффективно и «ловко».
Источник – popmech.
